Пролетарская
Волгоградский пр-т, 4А, 1 под., 2 эт. (3 мин. от метро)
схема проезда
Бутырская
ул. Руставели, 14 стр.9 (3 мин. от метро)
схема проезда
Заказать звонок Получить консультацию
Бесплатный номер: 8 800 350 08 65
+7 (495) 255-51-78
10:00 — 21:00
Ежедневно
Протезирование

Питание с брекетами: что можно и нельзя есть?

что можно есть с брекетами

Брекеты – наиболее эффективный способ исправления прикуса. Лечение брекетами – это не только работа врача, это усилия самого пациента. За конструкцией надо следить, гигиенические процедуры выполнять регулярно и тщательно, а еще – соблюдать определенные правила питания. Но не стоит думать, что манная каша – это все, что можно есть с брекетами. Строгие ограничения нужны только в первые дни. Потом список разрешенных продуктов расширяется, хотя некоторые запреты остаются.

Правильный рацион поможет уберечь конструкцию от поломок и сохранить здоровье полости рта.

Чем питаться с брекетами на зубах?

Как мы уже говорили, многое зависит от сроков. В первые дни после установки и каждый раз, когда врач подтягивает дугу, питаться придется только пюреобразной пищей: крем-супами, йогуртами, творожками, желе и муссами. Такой рацион снижает нагрузку и облегчает адаптацию.

что можно есть при ношении брекетов

Первый прием пищи рекомендован не раньше, чем через 2 часа после того, как систему установили, но некоторые пациенты испытывают такой дискомфорт, что не едят сутками. При этом другие, употребляют даже твердую пищу без каких-либо проблем. Если вы попали в число счастливчиков, все равно, лучше не рисковать: вам может быть не больно, а конструкция сломается от перегрузки. Это новый прием у врача, ремонт. Стоит потерпеть.

После первых, адаптационных дней, в перечень можно включить:

  • мягкий сыр;
  • мясо не на кости и не жесткое;
  • Котлеты, запеканки, вареная колбаса;
  • картофельное пюре;
  • яйца;
  • пудинги;
  • овощные и фруктовые пюре;
  • мягкую выпечку;
  • бананы;
  • смузи, молочные коктейли.

Королем меню при брекетах является детское питание: овощное, фруктовое, мясное. Детское питание проходит строгих контроль качества, содержит витамины и минералы, и жевать его не нужно. К тому же, баночки удобно носить с собой, на работу, в гости, брать в поездки.

В принципе, любая здоровая еда подходит, если предварительно пропустить ее через блендер. Некоторые так привыкают к пюрированной пище, что продолжают ее употреблять после снятия конструкций. 

Питание с брекетами должно быть разнообразным и включать в себя все группы продуктов.

Правильно подобранный рацион питания обеспечит организм минералами и витаминами для поддержки здоровых зубов.

Завтрак

  • смузи с добавлением любых овощей, зелени;
  • яичница;
  • хорошо проваренные каши, желательно пропущенные через блендер;
  • фрукты;
  • ореховые урбечи (без кусочков), овощные намазки;
  • мягкий хлеб, лучше без корки;
  • йогурт;
  • творожок.

пример рациона с брекетами на завтрак

Обед

Если обедать приходится вне дома и еду нужно брать с собой, то подойдут:

  • бутерброды из мягкого хлеба с овощными пастами, мягкой колбасой или сыром, тунцом;
  • детское питание в баночках;
  • вареная курица, без костей;
  • пудинги;
  • желе;
  • бананы и другие фрукты, если есть возможность их порезать.

что есть на обед с брекет-системой

Ужин

  • суп-пюре, любой;
  • картофельное пюре;
  • припущенные овощи;
  • паста;
  • запеканки, мясные, овощные;
  • фасоль;
  • рис.

как питаться при брекетах

Мягкие кексы, печенье, иногда, шоколад (без наполнителей) кушать с брекетами можно. Используйте их, как вознаграждение за то, что соблюдаете диету при брекетах.

Как питаться с брекетами

Ортодонтические конструкции носят продолжительное время. Чтобы их не повредить приходится менять не только диету, но и сам подход к питанию. 

1. Пищу режем на кусочки

Смачно откусить яблоко или морковку, да даже огурец, больше не получится. Может отклеиться деталь или сместится вектор движения. Отказаться от желания откусить непросто, придется перестраивать привычки. Кукурузу с початка счищают ножом, овощи и фрукты режут на дольки. Даже относительно мягкие продукты лучше порезать – снизится риск повреждений конструкции.

2. Жуем только задними зубами

Чем дальше зубы от зоны улыбки, тем они больше и крепче. Пережевывание задними зубами уменьшает боль после установки и коррекции, так как снижает нагрузку на передние зубы. Лучше всего сразу заносить еду в рот подальше. Первое время непривычно, но потом быстро приспосабливаешься.

3. Едим медленно

Каким голодным вы себя не чувствуете, торопиться с едой нельзя. Когда человек спешит, он забывает о правилах, особенно в первые дни. В спешке можно откусить большой кусок, а не порезать продукт на дольки. При быстром пережевывании повышается травматичность.

4. Пьем много воды

Вода помогает проглотить еду, которую, возможно вы плохо прожевали. Она смывает остатки пищи с зубов и деталей конструкции.

Овощи можно слегка припустить, разбить блендером. Фрукты порезать, сделать пюре. Но нельзя отказываться от овощей и фруктов из-за дискомфорта. Они – незаменимый источник витаминов и минералов, играют важную роль в работе кишечника. Диета должна быть разнообразной, меняются лишь способы употребления продуктов.

Что исключить

Ортодонтическое лечение – процесс долгий и недешевый. Лучше следовать рекомендациям, чтобы не свести трудную работу к нулю. В первую очередь, стоматолог обязательно укажет на продукты, которые нельзя есть при ношении брекетов.

  • Твердая пища

Понятие о твердости у всех разное, но начнем с очевидного: орехи, вяленое мясо, сухарики, карамель, твердые овощи и фрукты, попкорн.

  • Крупы и семена

Сами по себе зерновые полезны, но имеют тенденцию застревать в брекетах. Тоже самое с семенами, особенно такими мелкими, как чиа и мак. Их можно не ощущать, а тем временем они провоцируют гнилостные процессы, размножение бактерий. Все это отрицательно сказывается на здоровье зубов. Семена следует исключить, а крупы перемалывать.

  • Липкие продукты

Жвачка уходит из диеты первой. За ней отправляется нуга, ириски, пастила – все, что имеет тенденцию липнуть к зубам.

  • Сладости и газировка

Сахар, особенно в напитках, провоцирует бактериальный налет. Так как гигиена во время лечения брекетами затруднена, риск кариеса значительно повышается.

  • Пища с натуральными пигментами или искусственными красителями

Некоторые детали на брекетах могут впитывать пигмент. Сами конструкции способствуют некоторой деминерализации эмали, красители могут проникнуть в поры и изменить цвет зубов. Поэтому темные ягоды и овощи, пигментированный алкоголь, кофе попали в список того, что нельзя есть после установки брекетов.

Помните, ограничения в еде носят временный характер, а результат лечения останется с вами навсегда.

Что еще под запретом

Любителям погрызть ногти, ручки и карандаши придется приложить усилия, чтобы от этих привычек отказаться.

Исключить придется слишком холодное и слишком горячее. Теплая пища - лучший друг брекетов.

Особенности ухода за брекет – системами

Гигиена рта важна всегда, но при лечении брекетами ее значение возрастает в разы. Очистить конструкцию от остатков пищи важно для профилактики кариеса и воспалений.

Кроме обычной чистки зубов после каждого приема пищи, важно:

  • Завершать чистку ершиками, захватывая пространства, которые щетка могла пропустить
  • Использовать зубную нить. Прочищать нужно каждую группу стянутых зубов. Формируйте из нити букву «С», чтобы очистить зуб со всех сторон.
  • Пользоваться ирригатором. Вода проникает туда, куда даже ершику трудно попасть. К тому же массаж десен стимулирует кровообращение, а значит питание тканей.

уход за брекетами

  • Носить тяги, если их прописали. Соблазн отказаться от дополнительной нагрузки велик. Но успех лечения зависит от соблюдения рекомендаций. Тяги снимают только во время еды и гигиены.
  • Регулярно снимать зубной налет в стоматологии. Инородные конструкции во рту способствуют ускоренному образованию налета. Бактерии провоцируют кариес и заболевания пародонта. Снимать налет желательно всем, но при ортодонтическом лечении – обязательно.

Для того, чтобы лечение принесло ожидаемый результат нужно:

  1. Запомнить список того, что нельзя есть с брекетами на зубах и строго его придерживаться
  2. Соблюдать принципы питания при ношении брекетов: резать еду на кусочки, избегать температурного экстрима, жевать медленно и задними зубами
  3. Тщательно выполнять гигиенические процедуры
  4. Регулярно посещать врача

Соблюдение правил поможет завершить процесс успешно, и ваша улыбка будет радовать вас и окружающих.


Эксперт статьи Максименко
Елена Геннадьевна
Стоматолог-ортодонт
Стаж более 7 лет

Все специалисты
Наши специалисты

Вознюк Владимир Александрович

челюстно-лицевой хирург-имплантолог высшей категории

Палкин Дмитрий Алексеевич

хирург-имплантолог

Нестеренко Алексей Павлович

хирург-имплантолог

Все работы
Примеры лечения до и после
  • Восстановление утраченных зубов
  • Терапевтическая реставрация зуба - результат
  • Восстановление жевательного зуба керамической коронкой
  • Профессиональная чистка
  • Лечение кариесов зубов
  • Пациент обратился с разрушенными пломбами
  • Имплантация нижней челюсти
  • Восстановление жевательного зуба вкладкой
  • Классическая имплантация жевательного зуба
  • Комплексная имплантация ROOTT обеих челюстей
Вернуться
Вознюк Владимир Александрович
Смотрите видео-ответы на самые интересные вопросы
Консультация

Принимаем к оплате
все виды карт
VISA MasterCard МИР
Почему нам стоит доверять?
Удаленная
консультация для пациентов со всего мира
+ У меня есть снимок
Бесплатная
консультация нескольких врачей
+ У меня есть снимок
Спасибо за подписку!
Обещаем не спамить и присылать
только важную и интересную
информацию
×